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genki21の健康コラム

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50代女性の健康習慣 健康習慣 心と自律神経ケア

心のバランス を取り戻す5つの思考法 イライラ落ち込み対策

genki21 5月 1, 2026

心のバランス が崩れると、イラ...

健康習慣 冷え・めぐりケア 足裏シート

50代からの 足元ケア 冷えむくみ対策に効く7つの方法

genki21 4月 24, 2026

足元ケア を意識することは、5...

50代女性の健康習慣 健康習慣 心と自律神経ケア 睡眠・休息ケア

中途覚醒 |50代以降で夜中に目が覚める原因と改善方法7選-朝まで眠れる快眠習慣-

genki21 4月 17, 2026

中途覚醒 とは、夜中に何度も目...

50代女性の健康習慣 健康習慣 季節の不調ケア 心と自律神経ケア

【決定版】 自律神経 を整える春のセルフケア6選|寒暖差疲労と春バテ対策

genki21 4月 10, 2026

自律神経 が乱れやすい春、あな...

50代女性の健康習慣 健康習慣 心と自律神経ケア

50代からの 朝の疲れ をリセットする簡単習慣5つ

genki21 4月 3, 2026

朝の疲れ が取れないと感じるこ...

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骨粗しょう症 予防は50代から!女性に多い理由と「骨貯金」を増やす3つの習慣

genki21 3月 27, 2026

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50代女性の健康習慣 健康習慣 季節の不調ケア 心と自律神経ケア

気圧 による不調対策|3月の春のゆらぎを味方にする大人のリセット習慣

genki21 3月 20, 2026

3月に入ってからなんとなく続く...

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【睡眠と健康】50代から質の高い眠りを手に入れる

genki21 3月 13, 2026

睡眠 の悩みは、50代以降の女...

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【 入浴 】たかがお風呂、されどお風呂。寿命を延ばす正しい入浴法

genki21 3月 6, 2026

夜、湯船に浸かって 入浴 を楽...

50代女性の健康習慣 健康習慣 睡眠・休息ケア

【 ロコモ予防 の保存版】50代から一生自分の足で歩くためのチェック術

genki21 2月 27, 2026

1. 一生自分の足で歩くために...

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