春の訪れとともに、暖かい日差しや心地よい風を感じる機会が増えます。
しかし、「最近、足が重い」「靴がきつく感じる」といった悩みを抱える人も少なくありません。
実は、春は意外にもむくみやすい季節なのです。
「冬の間は気にならなかったのに、なぜ春になると足がむくむの？」と疑問に思う方もいるでしょう。
春は気温差が激しく、環境の変化も多い時期。その影響で血流やリンパの流れが滞り、
むくみを引き起こしやすくなります。
では、春に足がむくみやすくなる原因とは？ その理由と簡単にできる対策をご紹介します。
春に足がむくみやすい3つの理由
1. 気温差による血流の乱れ
春は朝晩と日中の温度差が大きく、体温調節がうまくいかないことが多くなります。その結果、血流が悪くなり、余分な水分が排出されにくくなってしまいます。
2. 自律神経の乱れ
季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れやすい時期。自律神経が乱れると、血液やリンパの流れが滞り、体内の余分な水分が溜まりやすくなります。
3. 運動不足や生活習慣の変化
春は新生活が始まり、生活リズムが変わることも多いもの。その影響で運動量が減ると、血流が滞り、むくみにつながりやすくなります。
足のむくみをスッキリ解消するには？
足のむくみを和らげるには、就寝前のケアが効果的です。
おすすめなのが、樹液シートを足の裏の「湧泉（ゆうせん）」のツボに貼る方法。
「genki21 樹液シート」は、体温（35℃以上）に反応し、遠赤外線の一種であるテラヘルツ波を放射。
血流を促し、翌朝スッキリとした足へ導いてくれます。
お風呂上がりに貼るのがベストタイミングなので、ぜひ試してみてください。
春のむくみは、ちょっとした習慣で軽減できます。
日々のケアを取り入れながら、快適な春を過ごしましょう！
＜樹液シートを試してみたい！という方にちょうどいい。16枚入りのお試しセット。＞
